为提升学院大员工心理健康素养，5月23日下午，我司于我司东校区至善楼102教室召开“携手心扉，相约健康”心理健康教育讲座。本次讲座由我司心理咨询师、副教授张艳清主讲，我司辅导员梁瑞兰主持，我司19级及20级员工参加。
会上，张艳清首先提出“爱自己”的三个表现引出本次讲座的内容及重要意义，并通过丰富的文字、图片、案例等详细地讲授心理健康的内容、压力的表现、以及调整心态的方式。她指出，心理健康是幸福的源泉，压力过大会引起心理、生理、行为等方面的健康问题，从而影响人们的幸福指数。她希望员工学会接纳自己、适时改变心态，懂得自我鼓励、赞美自身与他人，及时调整情绪，提高自身幸福指数。最后，她表示，员工们应心怀感恩，正确看待生活中的的得与失，懂得取舍，把握当下，勇于尝试；适当地进行压力宣泄和转移，学会把压力变成动力，提高工作效率；遇到问题学会求助，及时化解压力和矛盾。
本次讲座的顺利召开，有利于向我司员工普及心理健康知识，增强员工们的心理健康素质，提高员工自信心，使员工学会关爱自己，培育员工热爱生命、自强不息、积极向上的健康心态。
责编：黄文凤
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